άρθρα

Άρθρα σχετικά με τα βότανα και την υγεία. Που χρησιμοποιούνται τα βότανα, πως τα παρασκευάζουμε και πώς αντιμετωπίζουμε με την βοήθεια των βοτάνων την κούραση, τον βήχα, το ζάχαρο, την χοληστερίνη και άλλες θεραπείες με βότανα.

Ένα αβοκάντο την ημέρα

Γιατί να τρώμε ένα αβοκάντο την ημέρα?
Είναι απλό.
Το αβοκάντο προσφέρει και τα 18 βασικά αμινοξέα, τα οποία είναι απαραίτητα στο σώμα για να συντεθεί μια ολοκληρωμένη πρωτεΐνη. Αντίθετα με την πρωτεΐνη που βρίσκεται στο κρέας, η οποία δύσκολα χωνεύεται από πολλούς, η πρωτεΐνη του αβοκάντο απορροφάται εύκολα από το σώμα, γιατί το αβοκάντο περιέχει επίσης και φυτικές ίνες.

Ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού φυσική αντιμετώπιση

Θεωρείται ότι περίπου οι µισοί ενήλικες σε όλον τον κόσµο έχουν στο γαστρικό βλεννογόνο τους το H. pylori. Εχει ασυµπτωµατική λοίµωξη από το βακτηρίδιο αυτό περίπου 10% των υγιών ατόµων ηλικίας κάτω των 30 ετών και το ποσοστό αυτό αυξάνει στο 60% για τις ηλικίες άνω των 60 ετών.
Πως θα αναγνωρίσετε το έλκος
Συνήθως το «ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού», δεν προκαλεί συμπτώματα και μόνο ένα στα έξι άτομα που μολύνονται από αυτό παρουσιάζουν έλκος.

Μάσκα με σαφράν για την ακμή

Μάσκα με σαφράν για την ακμή

Το σαφράν είναι πλούσιο σε αντι-βακτηριακές, αλλά και απολεπιστικές ιδιότητες. Αυτό το καθιστά πολύ χρήσιμο στον καθαρισμό της ακμής, αλλά και τη βελτίωση της χροιάς του δέρματος.

Συστατικά:
- 3 με 4 σκέλη του κρόκου
- 1/2 φλιτζάνι γάλα

Μέθοδος:
- Αφήστε το σαφράν, εάν πρέπει να εγχυθεί με γάλα για περίπου 2 ώρες.
- Στη συνέχεια εφαρμόζεται το γάλα στο πρόσωπο και το λαιμό σας.
- Ξεπλύνετε μετά από περίπου δέκα με δεκαπέντε λεπτά.
- Επαναλάβετε αυτό τη μάσκα με το σαφράν στο σπίτι τρεις με τέσσερις φορές την εβδομάδα.

Μπαχαρικά για καλύτερη υγεία

Μπαχαρικά για καλύτερη υγεία
1. Βοηθούν στο αδυνάτισμα (καυτερές πιπεριές, πιπέρι καγιέν, τσίλι)

Έχει βρεθεί ότι οι άνθρωποι καταναλώνουν περίπου 75% λιγότερες θερμίδες όταν το φαγητό τους είναι καυτερό. Ερευνητές από το πανεπιστήμιο Purdue βρήκαν ακόμη ότι η καψαϊκίνη που περιέχεται στις πιπεριές μειώνει την επιθυμία για λιπαρές, αλμυρές και γλυκές τροφές. Επιπλέον, η χημική αυτή ουσία αυξάνει την θερμοκρασία του σώματος και ο οργανισμός «καίει» θερμίδες πιο γρήγορα από τα συνηθισμένα.

2. Βελτιώνουν την αναπνοή (κουρκούμη)

Αυτά που Δεν θα σας Πουν οι Ετικέτες

Αυτά που Δεν θα σας Πουν οι Ετικέτες
Συνήθως, οι ετικέτες στα βοτανικά φαρμακευτικά μείγματα δεν λένε πολλά πράγματα.
Αυτό συμβαίνει γιατί ένα βότανο πρέπει να εγκριθεί ως «φάρμακα» από τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων (Ευρώπης και Αμερικής) προκειμένου να καθοριστεί η ιατρική ή θεραπευτική του χρήση.
Οι έμποροι βοτάνων θα πρέπει να ξοδεύουν τεράστια ποσά για κλινικές μελέτες αποδεικνύοντας κατ' αυτό τον τρόπο προς ικανοποίηση του εκάστοτε οργανισμού ότι το εν λόγω βότανο είναι αρκετά ασφαλές και αποτελεσματικό ώστε να δικαιολογεί μια φαρμακευτική αξίωση.

Βότανα που Πρέπει να Αποφεύγουν οι Έγκυοι

Βότανα που Πρέπει να Αποφεύγουν οι Έγκυοι
Κατά γενική ομολογία, δεν θα πρέπει να παίρνετε Βότανα όταν είστε έγκυος εκτός αν συζητήσετε τις επιλογές σας με το μαιευτήρα σας.
Υπάρχει μια καλή δικαιολογία για αυτό.
Αρκετά Βότανα μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο για αποβολή.

τα ακόλουθα Βότανα είναι προς αποφυγή:

Σελίδες

Subscribe to RSS - άρθρα