Βότανα για βήχα
Μεγάλη ποικιλία βοτάνων χρησιμοποιείται παραδοσιακά για να ανακουφίσουμε τον βήχα και τα βρογχικά. Ειδικά το φθινόπωρο και τον χειμώνα που υπάρχει έξαρση ιώσεων και μια τάση για αρρώστιες λόγω καιρού τα βότανα για βήχα κάνουν το θαύμα τους!
Βότανα για βήχα : Ποια βοηθούν και πως τα χρησιμοποιούμε
- Μολόχα - φτιάχνουμε αφέψημα από τα φύλλα της και πίνουμε ένα φλιτζάνι τσαγιού δυο φορές την ημέρα.
- Τσουκνίδα - τσάι μια έως τρεις φορές την ημέρα
- Μαϊντανός - αφέψημα με μέλι για να γλυκάνει και πίνουμε δυο φορές την ημέρα
- Τσάι του βουνού - αφέψημα που ανακουφίζει τον βήχα και έχει πολλαπλά οφέλη
- Μελίσανδρος ή φλομόχορτο - φτιάχνουμε αφέψημα με μέλι και πίνουμε πρωί και βράδυ από ένα φλ. τσαγιού
- Μαύρο τσάι - Ανακουφίζει τον βήχα και παίρνει την αγριάδα από τον ερεθισμένο λαιμό
Τέλος, παρόλο που δεν ανήκει στα βότανα για βήχα, το σαλέπι θεωρείται παραδοσιακά εξαιρετικά ανακουφιστικό.