Το μαύρο τσάι είναι γνωστό για την προσφορά του στην τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος και τις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες.
Είναι το δημοφιλέστερο είδος τσαγιού στον κόσμο, με την πιο πλούσια γεύση σε σχέση με το πράσινο ή άλλες ποικιλίες και διατηρεί την γεύση του και τις ιδιότητες του για χρόνια αποθηκευμένο.
Η ονομασία μαύρο τσάι δόθηκε από τους Ευρωπαίους λόγω του χρώματος που έχουν τα επεξεργασμένα φύλλα του, ενώ οι Κινέζοι το ονομάζουν κόκκινο τσάι λόγω του χρώματος του αφεψήματος.
Το πράσινο τσάι έχει ευεργετικές και αντιγηραντικές ιδιότητες.
Είναι τόσα πολλά τα ευεργετικά συστατικά του πράσινου τσαγιού και πλούσιο σε αντιοξειδωτικά που θεωρείτε από πολλούς το "χρυσό" βότανο για την υγεία αλλά και το αδυνάτισμα.
Το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες, αντιοξειδωτικές ουσίες οι οποίες καταπολεμούν τις βλαβερές για τον οργανισμό ελεύθερες ρίζες και βοηθούν στην αντιγήρανση και την καλή υγεία. Συγκεκριμένα περιέχει:
Bιταμίνη C: Χαρίζει ισχυρή αντιοξειδωτική προστασία. Μία κούπα τσάι την ημέρα ισοδυναμεί με τρία ποτήρια χυμό πορτοκαλιού.
Η κυτταρίτιδα είναι η συσσώρευση νερού και λίπους, ανάμεσα στο δέρμα και τον υποδόριο ιστό και δημιουργεί μια υφή και όψη σαν αυτή του πορτοκαλιού.
Οφείλεται στην κακή αιμάτωση και στη διόγκωση των λιποκυψελών στη συγκεκριμένη περιοχή του σώματος που εμφανίζεται.
Η εμφάνιση της κυτταρίτιδας είναι ανησυχητική, πέρα από την αισθητική πλευρά, γιατί μας δείχνει ότι ο οργανισμός μας έχει συσσωρεύσει βλαβερές τοξίνες - ουσίες.
Μεγάλη ποικιλία βοτάνων χρησιμοποιείται παραδοσιακά για να ανακουφίσουμε τον βήχα και τα βρογχικά. Ειδικά το φθινόπωρο και τον χειμώνα που υπάρχει έξαρση ιώσεων και μια τάση για αρρώστιες λόγω καιρού τα βότανα για βήχα κάνουν το θαύμα τους!
Βότανα για βήχα : Ποια βοηθούν και πως τα χρησιμοποιούμε
Μολόχα - φτιάχνουμε αφέψημα από τα φύλλα της και πίνουμε ένα φλιτζάνι τσαγιού δυο φορές την ημέρα.
Τσουκνίδα - τσάι μια έως τρεις φορές την ημέρα
Μαϊντανός - αφέψημα με μέλι για να γλυκάνει και πίνουμε δυο φορές την ημέρα
Δεν χρειάζεται να φτάσει το καλοκαιράκι για να στραφούμε στα βότανα για αδυνάτισμα.
Ανεξαρτήτως εποχής τα παραπανίσια κιλά δεν επηρεάζουν μόνο την σιλουέτα μας αλλά έχουν σημαντική επίπτωση και στην υγεία μας.
Η δίαιτες και το γυμναστήριο δεν είναι οι μόνες επιλογές για την απαλλαγή από τα περιττά κιλά.
Σας παρουσιάζουμε τα πιο γνωστά βότανα για αδυνάτισμα :
Χαμομήλι: Ένα ελαφρύ ρόφημα που βοηθάει στην αποτοξίνωση του οργανισμού.
Διαλύουμε 2 κουταλιές του γλυκού χαμομήλι σε βραστό νερό και σουρώνουμε μετά από 6-7 λεπτά. Πίνουμε 1 ποτήρι την ημέρα, πριν από το φαγητό.
Τα βότανα μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά στην αντιμετώπιση της υψηλής αρτηριακής πίεσης.
Η υπέρταση ( υψηλή αρτηριακή πίεση ) είναι μια από τις παθήσεις την εποχής μας η οποία ταλαιπωρεί ολοένα και περισσότερο κόσμο. Παραδοσιακά η αντιμετώπιση της πίεσης γινόταν με απλές αλλαγές στην διατροφή και χρήση βοτάνων για πίεση με ευεργετικής ιδιότητες στην αντιμετώπισή της.
Βότανα για πίεση
Φύλλα ελιάς
Τα φύλλα της ελιάς έχουν αποδεδειγμένη θετική επίδραση στην ρύθμιση της πίεσης και στην καταστολή του σακχάρου.
Γνωρίστε τις αφροδισιακές τροφές, τα βότανα και τα αιθέρια έλαια που ανεβάζουν την ερωτική διάθεση στο ζενίθ κι απολαύστε μοναδικές ερωτικές στιγμές! Ποια ήταν τα μυστικά ερωτικά ελιξίρια που χρησιμοποιούσαν τόσο στην αρχαία Ελλάδα όσο και στην Αίγυπτο, το Βυζάντιο, την αρχαία Ρώμη... και εξακολουθούν να έχουν την ίδια δράση και στις μέρες μας;
Μέλισσα
Το φυτό μέλισσα (Melissa officinalis) χρησιμοποιείται για την αύξηση της διάθεσης αλλά και για τη ρύθμιση της καρδιακής λειτουργίας (κυρίως για την ανακούφιση από τις ταχυπαλμίες), δεδομένα που το καθιστούν διεγερτικό της γενετήσιας ορμής.
Παρακάτω θα δούμε τα βότανα που θα μας βοηθήσουν να καταπολεμήσουμε την υψηλή χοληστερίνη - χοληστερόλη.
Όταν έχουμε χοληστερίνη πάνω από τα φυσιολογικά όρια, θα πρέπει να προσέξουμε την διατροφή μας, να κάνουμε κάποιου είδους άσκηση όπως τρέξιμο ή περπάτημα και να συμβουλευτούμε τον γιατρό μας.
Κάποιες βασικές διατροφικές συνήθειες όμως μπορούν να ωφελήσουν ιδιαιτέρως. Καθώς και και βότανα τα οποία έχουμε ήδη στο σπίτι ή βρίσκουμε εύκολα στα αντίστοιχα καταστήματα.
