νερό

Καταπολέμηση κρυολογήματος & συναχιού με φυσικούς τρόπους

Καταπολέμηση κρυολογήματος & συναχιού με φυσικούς τρόπους
Το κρυολόγημα και το συνάχι μπορεί να είναι παροδικό αλλά είναι βασανιστικό. Η εμφάνισή του είναι έντονη τη χειμερινή περίοδο καθώς μαζευόμαστε σε κλειστούς χώρους όπου οι ιογενείς λοιμώξεις και η μεταδοτικότητά τους ευνοούνται.
Τι μπορείτε να κάνετε για να τα βγάλετε πέρα?

Βότανα: 

Βότανα για πανάδες και λεκέδες του δέρματος

Η σημύδα είναι ένα θαυματουργό φυτό που έχει αντισηπτικές και τονωτικές ιδιότητες. Βοηθάει στην επανόρθωση και στην ανάπλαση του δέρματος.
Παίρνοντας 20 γρ. φλοιού σημύδας ή φύλλα αυτής τα οποία τα βάζουμε σε καυτό νερό (τόσο όσο να τα σκεπάζει όλα), τα αφήνουμε περίπου 15 λεπτά και κάνουμε επαλείψεις, όπου υπάρχουν πανάδες και λεκέδες. Το αφήνουμε να στεγνώσει και επαναλαμβάνουμε αρκετές φορές.

Το γάλα σβήνει καλύτερα τη δίψα των παιδιών

Τα διψασμένα παιδιά δεν χρειάζονται νερό ούτε αθλητικό ρόφημα μετά από τη γυμναστική. Προτιμότερο είναι να πιουν ένα ποτήρι γάλα, υποστηρίζουν καναδοί ερευνητές.

Σε μελέτη που πραγματοποίησαν με παιδιά ηλικία 8 έως 10 ετών τα οποία γυμνάζονταν σε έναν θερμικό θάλαμο, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το γάλα τα ενυδάτωνε καλύτερα απ’ ό,τι τα αθλητικά ροφήματα ή το νερό.

Ο επικεφαλής της μελέτης δρ Μπράιαν Τίμονς, επίκουρος καθηγητής στη Σχολή Ιατρικής «Michael G. DeGroote» του Πανεπιστημίου ΜακΜάστερ, τόνισε πως η ενυδάτωση στη διάρκεια και μετά την προπόνηση είναι πολύ σημαντική.

Βότανα: 
Subscribe to RSS - νερό